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什么是真正的兴趣爱好

作者:一就是二  分类:顿悟  标签:  

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每个人都有一些兴趣爱好,与当前的学业、职业无关,也不能拿去换钱,那么你可能会时常遇到亲友的不解和质疑:喜欢这些有什么用呢?

要回答这个问题,首先要了解什么是真正的兴趣和爱好?

兴趣就是一个人和他的对象融为一体。

一,那些东西不能算兴趣和爱好

1、三分钟热度,不是真正的兴趣

如果你留意观察儿童的行为,就会明白何为“三分钟热度”?比如当某个小孩得到自己喜欢的玩具,会很开心很兴奋。但是几天(甚至几小时)之后,这种开心兴奋状态就消失了——他的兴趣点已经转移到其它地方。

2、动机带有功利因素,不是真正的兴趣

以最近流行的炒股为例。每当牛市的时候,就有很多股民成天盯着电脑上的炒股软件,片刻不停。如果你以为他们对“炒股”感兴趣,那就错了。大部分股民其实对“炒股”这个行为本身并没有兴趣,他们这么做是为了赚钱。换句话说,他们的行为带有“功利因素”,因此不能算是真正的兴趣。

3、来自外在的动机,不是真正的兴趣

a.比如很多小孩被父母强迫去学钢琴——父母让学的

b.比如大学填志愿的时候,报考热门专业——受到社会观念的约束而去做某事

c.比如某些人为了出名而去做某事——为了得到他人的认可而去做某事

d.比如去当兵——受到法律的约束而去做某事

4、纯感官的刺激导致的行为,不是真正的兴趣

如吃顿美餐、泡个温泉......

5、被动的行为,不是真正的兴趣
  被动行为是指当某个行为不需要依靠你的主观意识,不需要发挥你的主动性,那么就算被动。比如:有很多人喜欢一边工作一边听音乐。在这种情况下,“听音乐”这个行为是被动的。

6、始终停留在心理舒适区,不是真正的兴趣

如果你处于某个环境中,在该环境下所需要的行为你都可以轻松搞定。那么,你就处于“心理舒适区”。

如:上网闲逛、看电视剧、看娱乐节目……

二、真正的兴趣和爱好,具有哪些特征?

1、动机的内在性

真正的兴趣,其动机完全来自于内心,而不是外部世界。只有这样产生的兴趣,才是纯粹的。换句话说,这样的动机,不会随着外部世界的改变而改变。

2、时间的持久性

对于真正的兴趣,通常能持续很长时间(至少几年,多达几十年)。

3、思维的高度参与

比如:编程、写作、作曲、绘画、摄影、电子游戏……

4、快感的内在性

真正的兴趣所导致的快感,不需要依赖外部环境。

举例:数学史上很牛逼的费马,他完全是凭兴趣研究数学,而且他的很多研究成果都没有发表。比如他最有名的那个“费马大定理”,是他儿子整理遗物的时候发现的;再比如“费马小定理”是他与朋友的往来书信中顺便提及的。顺便说一下:费马严格来说连“数学家”都不是。他的正式职业是律师和法官,数学只是他的业余爱好。

5、不一样的快感

当你从事自己真正感兴趣的活动,通常会体验到不一样的快感——这快感就是你的动力。前面俺提到说,真正的兴趣可以持续很多年,原因也在于这快感。

兴趣与爱好导致的快感,大致可以分为两类:“过程性的快感”和“结果性的快感”。

这两种快感的差别在于:“过程性的快感”持久但是强度不高;“结果性的快感”只在短暂时间段发生,但是强度很高。

写程序的时候,(不管是在公司里写还是在业余时间写)总是乐在其中。也就是说,单单是“写代码的过程”就可以让俺觉得快乐——这是“过程性的快感”;当连续几个月,终于完成了某个软件,这时候体验到的是“结果性的快感”。

“过程性的快感”虽然强度不高,但也很重要——这类快感使得你可以持久地从事感兴趣的活动,即便在你尚未获得成果的阶段。

6、成瘾性

真正的兴趣会给你带来快感。通常,真正的兴趣也会带来成瘾性。

比如游戏爱好者可以为打游戏不眠不休几天几夜…… 

7、愿意付出较高的代价

从事自己真正感兴趣的活动,你会愿意付出其它的代价。为啥捏?因为前面提及的“快感”会给予你补偿。换句话说:快感会抵消掉“付出代价”所导致的负面情绪。

举例:某个摄影爱好者为了拍摄到火山喷发的镜头,愿意冒生命危险待在火山口附近。

8、持续的自我提升(走出心理舒适区)

如果某个活动是你真正的兴趣,那你不会满足于“停留在在该领域的心理舒适区”。你会不断尝试去突破自己的心理舒适区。通过不断地突破自己的心理舒适区,你在这个领域的能力就会得到提升;同时,你的心理舒适区的范围也扩大了。

当然,突破心理舒适区不一定容易,有的时候甚至是很困难的。但是在突破的过程中,“过程性的快感”会伴随着你;一旦实现突破,你会获得“结果性的快感”。

9、存在心流(物我两忘)的现象

当你从事自己真正感兴趣的活动,有时候你会进入到心流的状态。心流是心理学的专门